5 Minute Home Workouts

Don't have the time or the will power to workout? Then try 5 Minute Home Workouts: Quick routines with timed rest and exercise periods to ensure workouts take no more than 5 minutes.

Feel you are a fitness novice? All workouts feature detailed instructions and clear 3D animations.

Get bored of the same routines? 12 sessions and 42 different exercises means enough variety for everyone.

Need motivating? EVERY exercise in EVERY session has a target to challenge you depending on your previous progress.

5 minutes seems too fast? Combine different sessions to create a longer workout programme.

Training sessions are divided onto 6 groups:

Abs - routines to tone your stomach and core for a flat trim look

Fat Loss - full body programme to get a trim figure

Chest and Arms - exercises to target your upper body for a strong powerful look

Butt and Legs - helps create slender legs and a pert butt

Yoga - great for improved flexibility and peace of mind

Pilates- improve your core strength and posture

The easy way to the body you want: Download 5 Minute Home Workouts now!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">समय या कसरत करने के लिए इच्छा शक्ति नहीं है? फिर 5 मिनट घर Workouts कोशिश: समय पर आराम और व्यायाम के समय के साथ त्वरित दिनचर्या workouts के 5 मिनट से अधिक नहीं ले सुनिश्चित करने के लिए।

आप फ़िटनेस पर ध्यान नौसिखिया महसूस कर रहे हैं? सभी workouts के विस्तृत निर्देश और स्पष्ट 3 डी एनिमेशन की सुविधा है।

एक ही दिनचर्या से ऊब? 12 सत्रों और 42 अलग अभ्यास हर किसी के लिए पर्याप्त विविधता का अर्थ है।

प्रेरित करने की आवश्यकता है? हर सत्र में हर व्यायाम अपने पिछले प्रगति पर निर्भर करता है आप को चुनौती देने के लिए एक लक्ष्य है।

5 मिनट के लिए भी तेजी से लगता है? एक लंबे समय तक कसरत कार्यक्रम बनाने के लिए विभिन्न सत्रों का मिश्रण।

प्रशिक्षण सत्र 6 समूहों पर विभाजित हैं:

पेट - दिनचर्या एक फ्लैट ट्रिम दिखने के लिए अपने पेट और कोर टोन करने के लिए

फैट नुकसान - एक ट्रिम फिगर पाने के लिए पूरा शरीर कार्यक्रम

सीने और हथियारों - अभ्यास के लिए एक मजबूत शक्तिशाली देखो के लिए अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को निशाना बनाने की

बट और पैर - पतले पैर और एक फूलदार बट बनाने में मदद करता है

योग - बेहतर लचीलापन और मन की शांति के लिए महान

अपने मूल शक्ति और मुद्रा में सुधार Pilates-

आप चाहते हैं कि शरीर के लिए आसान तरीका: अब डाउनलोड 5 मिनट घर Workouts!</div> <div class="show-more-end">